Potrawka ze Shreka :)

Olej wlewamy na rozgrzaną patelnię po czym dodajemy mięso. Mięso przyprawiamy przyprawą do kurczaka, ostrą papryką oraz curry. Do prawie upieczonego mięsa dodajemy krojoną paprykę i po chwili zalewamy szklanką wody i dusimy aż woda się nie wygotuje. Brokuły gotujemy (można przyprawić w trakcie gotowania np Kucharkiem) po ugotowaniu cedzimy i miksujemy w misce dodając pieprz sos tzatziki oraz wodę tak aby powstał sos. Mieszamy powstały sos z mięsem i Potrawka ze Shreka gotowa:)
Smakuje wyśmienicie i jest idealnym daniem dla Cukrzyka

Skład 1/3 powstałego dania
Białko: 43gr
Węglowodany: 38gr (IG:40 4WW)
Tłuszcz: 13gr
Ładunek kaloryczny: 450kcal

Smacznego!!!